[부산/수정동치과]치아건강을 위해 칫솔도 관리하자!

치아건강을 위해 올바른 양치질은 강조하여 누구나 잘 알고 있지만

치아건강을 위해 매일 사용하는 칫솔관리를 소홀히 하기 쉬운데요

 칫솔은 치아에 직접적으로 닿기때문에  관리에 소홀히 하면 세균이 번식하기 쉬워 깨끗하게 관리해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

양치질 후 물에 칫솔을 대충 헹구는 경우가 의외로 많습니다.

칫솔은 흐르는 물에 엄지 손가락으로 잘 문질러 헹구는 것이 중요한데요

입안에는 700종이상의 세균이 있는데 치아를 닦는 칫솔에도 세균이 묻기 마련이기때문에

흐르는 물에 칫솔모를 깨끗히 닦아 음식물과 치약이 남지 않도록 해야 하며 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

 

치약은 치아표면에 있는 이물질을 제거하고 치아를 하얗게 해 주는 연마제가 주성분으로

치아를 닦은 후 칫솔에 남아 있을 치약과 입에서 옮겨 붙은 세균을 없애기 위해

칫솔모를 잘 문질러 헹궈 주는 것이 중요합니다.

 

습기가 많고 온도가 높은 욕실은 세균이 가장 좋아하는 환경으로 햇빛이 잘들고 통풍이 잘되는 창가쪽에 칫솔을 두면

자연스럽게 자외선 소독과 건조효과를 줄 수 있으며 칫솔모가 위를 향하도록 세워두는 것이 좋습니다.

 

또한 칫솔꽂이에 온 가족 칫솔을 모두 꽂아 두는 것보다 칫솔끼리 접촉하지 않게 따로 보관하거나 칫솔모가 서로 닿지 않게

칸이 나눠진 칫솔꽂이를 사용하도록 하며 칫솔을 보관하는 칫솔꽂이 또한 바닥에 물이 고이지 않게 하고 자주 닦아주어야 합니다.

휴대용 칫솔보관시 플라스틱이나 비닐케이스에 넣는 경우가 많은데 이는 세균 번식을 더욱 활발하게 하므로

건조시켜 넣어두거나 통풍이 잘되는 곳에 보관하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

건강한 구강관리를 위해 칫솔의 선택 또한 중요한데요

칫솔머리가 큰 칫솔은 칫솔이 잘 닿지 않는 곳이 생겨 양치질이 안되는 부분이 생기므로

양치질을 제대로 하기 위해서는 나에게 맞는 칫솔의 선택이 중요합니다.

 

 칫솔 머리 부분의 디자인 날렵하며 앞니 2~3개를 덮을 수 있는 크기가 적당하며 잇몸이 약하다면 부드러운 모가 좋습니다.

흡연자의 경우 칫솔모의 강도는 중~강정도의 강도, 일반인은 중간정도의 강도인 칫솔모를 선택하는 것이 적당합니다.

또한 치아가 시리거나 마모된 경우에는 강도가 약한 부드러운 미세모가 적당합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

오래 사용한 칫솔모는 탄력이 줄어 치아세정효과가 떨어지며 칫솔모가 벌어지지 않았다고 하더라도

보통 3개월에 한번씩 교체해 주는 것이 좋은데요

칫솔모의 수명은 개인의 칫솔질 방법에 따라 교체시기가 다르겠지만

가능하면 3개월에 한번씩 교체해 주는 것이 좋습니다.

또한 칫솔을 오래 사용하면 칫솔 내 세균뿐아니라 칫솔모가 마모돼 양치의 효과가 떨어질수 있기 때문입니다.

 

 

 

칫솔관리에 의외로 무관심한 사람들이 많아요!!

칫솔의 세균은 충치, 치주염 등의 원인이 되므로 제대로 관리해서 구강건강, 건강하게 유지하세요!