[부산/수정동치과]건강한 잇몸건강을 위해 고쳐야 할 습관

행복의 기준이 사람마다 다르지만 그 중 많은 사람들이 맛있는 음식을 먹을때 행복을 느끼고 스트레스를 풀기도 합니다.

그런데 치아가 건강하지 못해 음식 먹는 즐거움을 느끼지 못하다면 스트레스를 풀지 못하고 오히려 쌓이게 되는데요,

먹는 즐거움 , 맛있는 음식을 먹는 행복을 느끼기 위한 건강한 구강관리를 위해 고쳐야 할 습관을 알아볼께요.

 

 

 

 

 

 

 

 

식사 후 이쑤시개 사용은 안돼요 !

 

 

식사 후 이쑤시개부터 치아에 갖다대는 습관이 있다면 버리는 것이 좋은데요,

이쑤시개를 자주 사용하면 치아와 치아사이틈이 벌어져 음식물이 치아사이에 더 끼기 쉽기 때문입니다.

플라스틱이나 나무로 만든 이쑤시개의 끝은 날카롭기때문에

잇몸을 찌를경우 출혈이나 상처가 생기고 세균감염위험이 높아지기 쉬우므로

치실이나 치간칫솔의 사용으로 바꿔보세요.

 

 

 

 

정기적으로 스케일링을 받지 않아요!

 

 

잇몸관리의 기본은 스케일링으로 스케일링은 칫솔질로 미처 제거하지 못한 치태나 치석을 제거하는 치료인데

양치질만으로는 치석을 제거하기는 어렵기때문입니다.

치석이 많이 쌓이면 치아와 잇몸사이를 파고들어 염증을 유발하여 잇몸뼈가 소실되고 심하면

저절로 치아가 흔들리거나 빠지게 되는 상태가 되기때문에

6개월이나 1년에 한번 정기적으로 치과에 방문하여 스케일링하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

양치질 할때 잇몸을 닦지 않아요!

 

 

치아만 매끈하게 닦는다고 양치질이 끝난게 아니라 치아와 잇몸사이도 잘 닦아줘야 합니다.

부드러운 칫솔을 이용해 잇몸과 혓바닥, 입천장, 볼안쪽까지 가볍게 닦아주어야

치주염을 예방할수있는데 부드러운 칫솔로 잇몸상단을 마사지하듯 닦아주도록 합니다.

 

 

 

 

치실 또는 치간칫솔 사용을 하지않아요!

 

 

잇몸병의 원인이 되는 세균은 치아사이사이에 자리잡는 경우가 많은데

치아를 아무리 닦아도 치실을 사용하여 치아사이를 닦지않으면 양치질의 효과는 70%정도라고 합니다.

치실을 사용하면 치아사이사이에 붙어있는 음식물찌꺼기나 이물질을 효과적으로 제거하여

치아사이관리를 할 수 있어요.

 

 

 

 

취침전, 기상직후는 반드시 이를 닦고 하루 3번 식사후에도 부득이한 경우를 제외하고는 양치질하는 것이 좋으며

치아와 치아사이 관리를 위해 치실 또는 치간칫솔을 사용하는 올바른 양치질과

정기적으로 치과 검진을 통해 치아에 이상이 있다면  즉시 치료를 받는 것이 중요하며

치아 건강을 해치는 나쁜 생활 습관을 개선하도록 하고

1년에 한번 정기적인 스케일링으로 입냄새는 물론 치주질환 관리하여 구강건강 지키세요.